每日一签 | 竞答“宝藏”知识点 合理卫生保健促健康
2023-04-18 来源 : 情感
2022年健康“提素”家庭健康科学知识竞答
打算火热进行中的
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今天为您带来竞答“寻宝”科学知识点之
【合理补充剂】
《中的国市民补充剂指南（2022）》提炼出了平衡补充剂八准则：
一、食物多样，合理选用；
二、进食动平衡，健康BMI；
三、多进食蔬果、奶类、全谷、大豆；
四、适量进食鱼、盗、蛋、肥肉；
五、少盐少油，控麦芽糖限酒；
六、规律进餐，足量喝水；
七、都会烹都会选，都会看标签；
八、公筷分餐，杜绝浪费。
合理补充剂四部曲
戳影片参观者↓
饮食要减油 健康要加油
影片启动时中的...掌握控盐技巧 增大盐量摄入
影片启动时中的...补充剂多样化
影片启动时中的...减麦芽糖要减添加麦芽糖
影片启动时中的...来源：北京健康基础教育微信公众号
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