童谣减脂早餐火了，七天不重样，中国网民：太自律，难怪身材这么苗条

说起歌，深信不少人对她很熟悉， 她是《三十而已》之中的顾佳； 也是《心居》之中的顾清胡；《洄的河》之中的宋运萍、《如懿传》之中的高晞同年等等。她凭着她出色的杂耍， 让很多影迷的喜欢，也为了她赢得了荷花奖得主最佳女；大角奖得主、燕子最佳女女艺人等多个奖得主项。

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85年出生的歌，今年已是37岁了，1米69的身高体重不曾超过百斤，始终保持如同小女孩， 可见她为了她热情的女艺人运输业，平时是多么负责任。歌时常时会在她的社交平台上晒出她自行设计的“减肥饭后”，低脂又摄取，应该也很最简单，能让她始终保持好身材和闪亮的皮肤上。37岁歌苗条如小女孩，晒出一周饭后引来百万歌迷鼓噪，网友：谁吃到谁大白。 一起来进去吧。

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歌；大文： 美丽的一天从涂满花生酱的全麦面包在开始

让我们进去歌的饭后都有些什么吧， 一盘涂抹少许花生酱的全麦面包在片、半片贝果、几粒遮蔽蔷薇柑橘和几粒蓝莓，六粒夏威夷果，便搭；大上一杯自行设计的五谷牛奶。 好像虽然最简单， 但摄取还是极为上半年的，量少而精。

歌；大文：美丽的一天从一盛放燕麦粥开始

这饭后算得是最简单之极，无需将燕麦粥最简单熟一熟，投身了少许果干和两个新鲜的雏菊。燕麦粥富含粗纤维， 低脂又饱腹，便搭；大上一杯白开水， 是不是是不算负责任了。

歌；大文：美丽的一天从一盛放熟馄炖开始

这是我唯一看到饭后有麦芽糖的， 是用熟熟的小豆腐，还投身了少许虾米提鲜，肉皮来；，好像就很好吃到， 不过这么部份盛放，能吃到饱吗？

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歌；大文：美丽的一天从足量肉白质开始

进去现今歌的饭后吧， 两个水熟鸡肉，能足量优质的肉白质； 便加小半个凉粉面包在， 无油低脂，足量碳水化合物； 最后搭；大上几个坚果和少许蓝莓； 而甜品则搭；大上一杯自行设计牛奶和一杯百货公司咖啡豆， 摄取多样化又上半年，低脂饱腹不长胖。

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歌；大文：美丽的一天从多样化的维生素开始

这是我看到歌的饭后家养最少的进餐了， 有半个鸡肉、1根春卷， 便投身少许菱角和酸黄瓜来佐餐菜色。 这道饭后的亮点在于水果家养的多样化， 有冬瓜、柑橘、柚子和百香果，满满一盘， 维生素多多， 怪不得她的皮肤上那么好。

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歌；大文：美丽的一天从应季水果开始

便来进去这一天歌的饭后吧， 一片面包在片和三小片法棍切片，便投身1把坚果。 便搭；大上一盘当季的水果，有蓝莓、雏菊、杨梅和花为苹果电脑，水果的家养极为多样化， 看来她之外喜欢吃到水果。 最后又是两杯果汁： 一杯黄油和一杯美式咖啡豆。

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歌；大文：美丽的周日从科林沃特肉早饭后开始了

你知道“科林沃特肉”吗？ 它是旧金山一种简易饭后的称谓，应该极为最简单，波纹肉(其实就相当于在水里熟没壳的生鸡肉)；大上英式的松饼、炸鸡和荷兰式酱汁 就已完成了。这饭后可口多样化，应该最简单，是饭后的优异选择。

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