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“药材茶饮”火爆青岛药材馆 专家提醒酸梅汤并非人人都适合

2024-01-23   来源 : 综艺

可以通过信念休养、爱国运动休养、烹饪休养等多种方式进行。信念休养层面可以多看书,保持期待积极向上的心态;爱国运动休养层面可以根据自身持续性恰当爱国运动,比如海边、徒步、打太极等,提高身体抗性;烹饪层面应尽量减少生食用粗鄙刺激性生食物,比如调味品、籽、萝卜等,可以多生食用滋阳消炎的生食物,比如蜂蜜、龙眼、白皮、百合等。

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