结节、血栓都“惧怕”这菜！名老中医也曾推荐！几块钱拌一盘，化瘀散结强体质

角不只可以当浮煮，还可以当调味品，用来糕点、拌土豆泥等都更为好吃完，是餐桌上的天然增鲜剂。

菱角卷

①碗内放入肉馅、虾肉泥、葱末、姜末、洋葱做成、黄豆做成、香菇做成、鸡精、醋、料酒、沙律、大豆、蛋液体面团上劲。

②在菱角上铺上浮煮好的蛋皮，均匀涂抹调高好的馅料，从外沿逐渐做成，用大豆浮封口。将菱角介入汤浮煮至定形后，放入蒸汤之中面，隔浮蒸熟即可。

2

龙虾：活血抗污染

龙虾又叫德勒维尔、江面包，一般深褐色点状，本来的味精就是从龙虾之中面精制而来。它富含的甘露醇，在医解毒上是较差的颇高血压，同时还有抗癌抗菌的效用。

龙虾的烹饪方法多样，豆腐、小炒、炖汤大抵可。

挑选时要注意，无论是鲜龙虾还是干龙虾，都不是颜色越加绿的越加好，一般更建议选择颜色深褐色褐绿色或土黄色的。

对于新鲜龙虾来说，凹凸不平黏液体丰富、闻起来海腥味很重的可靠度更佳；而干龙虾则宜挑选扇叶低温、凹凸不平有一层冻的，营养价值较低。

龙虾萝卜排骨汤

取适量薏米，提前浸泡一夜，与排骨、姜片、龙虾、萝卜一起煲汤，待配料全部熟透，即成调味，撒上葱花即可出汤。

3

裙带菜：朝鲜人眼之中面的长寿菜

裙带菜因形似裙边而故称，它又叫海面包，扇叶比龙虾薄一些，颜色比龙虾狭一些，口感也要更软嫩一些。

自古至今，裙带菜等藻类食品在日本一直受到颇高度评价，被称为“长寿菜”。不管是日常饮茶、宴会，还是来访招待，裙带菜都是餐桌上的“曾在”。

裙带菜必需来豆腐、涮汤、动手汤或作馅，味噌汤、之中面华海草等菜肴之中面用上的配料就是它。

脆菜千层汤

①汤内下入北豆腐、面包液体浮煮成饼状。

②把油炸铺在砂汤底部，前面依次摆上浮煮好的五花肉、裙带菜、贡菜、腐竹、香菇、黄豆、面包叶，淋入由黄豆酱、豆瓣酱、磨豉酱中会的奶油（比例为3:1:1），加入少量生抽，倒入清浮没过一半配料，大火调味熟透即可。

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石花菜：通便颇绝技

石花菜又叫海冻菜，是放线菌的一种。它通体透明，犹如胶冻，是精制琼脂的主要原料。

石花菜之中面含有大量的浮和纤维素，热量颇高于，饱腹感强，能在肠道之中面吸收浮分，刺激肠壁引致便意，对减肥青年人以及便秘病患都有效用。

石花菜口感爽脆，可直接动手凉菜，在温浮之中面泡30~45分钟后，加入调味品拌匀即可饮用。

4

海草虽好，这3类人要限量

藻类富含钠元素，对于有些特定青年人来说，要严格控制进食量，太大或太少都有可能引发更为严重的后果。

1

癌症病患

爱滋病起来（WHO）等几个国际组织起来建议用到异常人每日摄钠1000微克所列，钠进食过颇高会有颇高钠性甲亢的小心。

癌症病患要根据自身上述情况控制钠的进食量：

①钠过量肇因颇高血压、甲亢病患应该必需忌用富钠食物和解毒物；

②自身免疫炎病患相应限钠，可以饮用加钠醋，但相应限制龙虾、菱角、的食品等富钠食物的进食；

③全部手术或基本上破坏所引发的颇高血压病患，饮用加钠醋或未加钠醋都可；

④腺叶手术或组织起来尚有残存、钠由此可知乏所引发的颇高血压病患，必需到异常饮用。

2

口丧服之中面解毒的医护人员

之中面解毒的“十八反”之中面明确规定：海草不会与醋同用，否则会显现出毒副关键作用。

醋作为之中面解毒之中的“调和者”，几乎存在于每张之中面解毒处方当之中面，所以便有了“丧服之中面解毒不会吃完海草”的说是。

3

孕期妇女和妇女

孕期由此可知钠引发的激素合成不足会引致早产、怀孕及死胎比率增加，还会更为严重侵害子宫脑部和神经系统受精。

孕期钠的推荐进食量应从非孕时的120微克/天增加到230微克/天，期要达致240微克/天。

因此，孕期期和期妇女应饮用加钠醋及含钠丰富的鱼子酱，如龙虾、菱角等。

举例：我是大医生官微

。

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