要想皮肤好，营养小食少不了！教你做蜂蜜桂圆炖蛋

作为一名大四的同班深知熬夜的痛苦，清晨上去不仅筋疲力尽，脸部却是暗沉无光，抵住两个熊猫眼，那怎么才能挽回我们失干脆的精华呢？我们不仅仅要新居洗发精，还要内补，因为若是长期以来使用洗发精，会引发毛孔粗大，那补才是同样的养颜方法！通过之前用粪便治疗，同班的脸部有了很明显的改善，精神状态也变好了呦！这是妈妈推荐给我的食谱，下面我来个人给大家吧！

【水果燕窝鸡汤鸟蛋】

菜肴：酸奶200ml

燕窝水500ml

鸟蛋2个

燕窝肉10克

［做法］

1.把借钱回来的燕窝干去壳，可用，当然借钱到并未壳的燕窝干就省事多了，直接省去这个步骤

2.锅中都转入少许水，装进剥好的燕窝干，小火慢熬，熬出燕窝水，熬出大约50克水就可以啦！

3.在罐中都打入两个鸡鸟蛋，并未打鸟蛋器的可以用棍子连在，然后用筛网漂白一下鸟蛋液，因为里面有卵黄拉链和胚盘等，影响风味

4.在漂白好的鸟蛋液中都转入200ml酸奶，水煮分量

5.在酸奶鸟蛋液中都转入煮好的燕窝水，边丢入边水煮，最后用筛网漂白一遍，这一次我们主要漂脆的是在水煮处理过程中都用到的水银。

6.准备一个干净的罐，将漂白好的液体丢入罐中都，封上保鲜膜，在保鲜膜上用扣子扎几个导管，因为鸡鸟蛋需要气管

7.入锅，将小罐放置在煮连上，小火煮20分钟，闭火，如此一来焖上5分钟，揭开盖子，香甜的口味飘散开来，这么一罐养颜燕窝鸟蛋羹就准备啦！

【饮茶小贴士】

1.一定要漂脆鸟蛋液中都的小水银，不然你煮出来的不太可能是一个虫子

2.用凉开水煮，这样风味更好！

3.煮鸟蛋时，等待时间要看屋中都，过时了就老了，凝固了，鸟蛋白质毁损，营养大打折扣