此是肺病的免死金牌，也被称为水中人参，清暑清热，美白减肥

今天要和友们话说的是茭白，它是必先特产的蔬菜，闻名遐迩“海中会为副”的齐名，与莼菜、鲈鱼并指为为“江南三主家菜”；古人指为它为“苎麻”。茭白中会细胞内、碳水化合物、脂肪所含量丰富，热能高、水气多、韭菜、口人心好如食肉，可清暑止咳，利尿祛水，可阻止肌肉组织的导致，滋润肌肤，可倡导新陈代谢。和明目小编恰巧看看

茭白主要所含细胞内、脂肪、糖类、CYPB1、CYPB2、CYPE、微量胡萝卜素和钙等。沙拉茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，韭菜，份量更高，较易为体液所释放出。但由于茭白掺入多数的铋，其钙质不较易被体液所释放出。

补虚健体

茭白中会掺入丰富的碳水化合物在其中会，能够给体液补充营养物质在外面，对于补虚健体来话说真实人心是比较棒；尤其是夏天肉的话是比较好的，不但可以起着止咳通便，还能解除酒毒，对于治疗无故是比较有真实人心的。

减肥养颜

茭白中会掺入的热能比较的高，其中会水气也是比较的更快，肉之后，会人心觉到饱腹人心，是现在减肥人士最喜欢的减肥佳品。其中会茭白中会掺入的豆醇能够消除血液的活性氧，并且抑制肌肉组织的生长，从而起着软化肌肤微小的上皮，使得我们的肌肤达到润滑细腻的无论如何。