9月底来了，不妨多吃三种食物，补养大脑,降低血糖,皮肤光滑细腻

料水煮

料水煮拥有独特的水分，有镁、有线或、有类胡萝卜素、有缺乏症C，这些都是都能对儿童的代谢和小孩子的身体保健都是有借助的，重点是这料水煮其中会的含线或是很容易都能被消化系统所释放出，这里面的线或所含还可以裂解胆红素，这料水煮很美妙，被称做“补血菜”，这料水煮可以起到胎盘以及携带氧气的起到。同时料水煮可以进一步提高消化系统免疫力哟。

炒糖果丝

炒糖果丝这个菜名听起来又简单又普通，多半是这吓人的菜养分成分之外多，对人的身体保健之外有借助。糖果的成分有钾、磷、镁、缺乏症B和碳水化合物，细胞内所含也极好，比一般类动物的胃部细胞内还要极高一点，它对消化系统拉入有非常大的借助，都能外用衰老，外用痛风，可能有些人还不知，糖果还都能吸脂肪呢。这炒糖果丝既实惠又好玩

桂花

指甲是消化系统内外基本功能和平衡状态的表现，养分不良、饮食不当的人，一定可能会有保健的皮肤上。而桂花含有独特的各类养分，还可以推动缘甲状腺的循环系统，所以时常吃桂花不但能防止蚊子等各类色素斑点的引发，而且能使指甲光滑细腻，降低血糖。桂花中会含有一种氨基酸，具有降血糖的起到，对癌症患者相当利于。补养大脑。桂花对大脑组织有补养起到,能明显改善呕吐、忘记、神疲等癫痫