体寒的人，只不过“寒”在哪里？

躯体的凝以小腹为外围，只要只想办法保持小腹温暖，凝炼就无躲进之地了。

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艾灸驱凝

艾是武当的植物，艾灸是改善体凝人格特质的亮眼步骤。敦促一般而言艾灸丰隆（位处腿部外膝眼和外踝连线的两条线）、膝三里（位处外膝眼直向下四横指处）、三阴交（位处腿部前端膝内踝上方四横指处）、神阙（位处脐窝外围）等各部位。

推荐一个驱凝食疗方：改良版冬阴功汁

蕃茄炒出汁汁，加入也就是说的冬阴功汁调料，泡椒2~3个；也放入汁汁中，然后放入豆腐、螯、鱼肉、口蘑、金针菇、海湾鲜菇等，煮熟后挤入青柠檬汁。

此汁辛香酸辣，可以还击凝邪、温暖脘腹、打通血脉、调畅炼血，而且可帮助磨碎，温而不滞。▲

本期编辑：王晓晴

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