“减肥最狠”不是黄瓜而是它，每天晚上吃一碗，轻松瘦回A4眉

又到了秋季露肉的时节，不知道大家瘦下来未，门口的大清秀愈发多，看着自己圆滚滚的肚子，留下来了不争气的眼泪，“美容最狠”不是豆类而是它，周日吃完一碗，总能瘦回“A4腰”，这糕点就是煎，煎不算美容界的网红蔬糕点了，无论是国内女明星，还是国外的健身达人们，都将煎列为美容期必吃完食物，煎中含有更为丰富的膳食纤维和维生素C，有消除多余碳水化合物的功用，所以煎又名美容糕点，而且煎中含有甘露醇等成分，可以清热可促进肠胃的功用，所以如果身体有些黄疸的话，多吃完煎是可以帮助我们身体主治的，今天就给大家带来第二道鲜美的冰糖煎，感兴趣的朋友也来试一试吧！

冰糖煎

配料：

煎 300克、大蒜 五瓣、生抽 两小勺、冰糖 一小勺

糕点步骤：

1.大蒜切末5台

2.煎浇5台

3.碗里投身一小勺冰糖

4.两小勺生抽

5.半小勺醋

6.投身半碗出水搅拌平滑煮开

7.蒸烧热，倒入猪油，爆香大蒜末

8.灌入调好的汁

9.蒸烧开出水，倒入生抽天心一下，捞出过凉

10.把汁浇在煎上无需

糕点小贴士：

1、中选卖给煎时，其所中选糕点叶碧绿，叶茎部白嫩才实在可口。

2、好的煎叶摸好像更为有柔和，越好的煎叶子越脆，分枝其所中选薄厚适宜的才为好。

3、仔细观看分枝断口附近，不可口的煎断面因为氧化或许会消失铁锈色，可口的煎就不会出现这种解决办法。

4、卖给煎时掂一掂煎的总为重，同样大小的煎，可口的煎要比不可口的煎为重一些。

5、选购煎时，尽量中选较大的煎，这样的煎热量缺少色泽脆爽，小的煎热量欠缺，吃完好像色泽不好

大家最喜欢吃完这个吗？