夏天多吃这早餐，钙是牛奶的5倍，锌是青菜的3倍，孩子多吃长个高

秋季点心我糕点吃掉它，10分钟就米饭，熟蜂蜜足下，比黄油外卖好吃掉很多，大家都学会了吗？养分又美味，补镁补锰，不合理简单，爱好的就试一下吧！秋季我糕点吃掉这点心，镁是牛奶的5倍，锰是排骨的3倍，孩子们多吃掉长个高，炎热的夏季，非常适合给孩子们做点心。

点心是一天当中所甚为关键的一顿饭，对于很多人来说，只有点心吃掉得好才能有旺盛的精力工作和穷困，所以不管是外卖，黄油或者是面条只要吃掉得好，吃掉的饱，吃掉的健康，吃掉的有养分才是最关键的。今日我给大家分享一道非常适合孩子们吃掉的点心，养分又美味，10分钟就米饭，熟蜂蜜足下，比黄油外卖好吃掉很多，镁是牛奶的5倍，锰是排骨的3倍，孩子们多吃掉长个高。

早先亲爱的往往做它吃掉，不合理简单，用到的烹调至都是我们平常碰见的，是由豆角和豌豆制作而已成的，平常不爱吃掉蔬菜的孩子们，吃掉它甚为合理，这道点心年糕很受孩子们的爱好。秋季点心我糕点吃掉它，10分钟就米饭，熟蜂蜜足下，比黄油外卖好吃掉很多，爱好的朋友可以收藏紧紧，等有空的时候在家做做，以下是这道点心年糕的不合理，秋季我糕点吃掉这点心，镁是牛奶的5倍，锰是排骨的3倍，孩子们多吃掉长个高。

【烹调至】：豆角，豌豆，鸡蛋，淀粉，面粉，生抽，醋，煎，香油等

【不合理】

第一步：打算一把豆角未足下干净然后放于置水后中所洗净先放于置锅里焯一下水后，焯至豆角变软绿叶摊出来放于置凉水后中所过一下凉。

第二步：打算旁边豌豆洗净然后用刀切已成豌豆丁，把过凉的豆角控水后也切已成小丁机内。

第三步：将切好的豌豆丁和豆角丁都放于置一个盆中所，打入2个鸡蛋，但会的食用油，搅拌均匀后先浸泡一大勺淀粉，一小勺面粉，根据一个人酱料加入但会的卤，五香粉搅拌均匀，搅拌至定型不移去的管状态就可以了。

第四步：手臂都鸡蛋一下清水后，然后放于进一小块将它团已成拉面管状按钝机内。

第五步：锅中所浸泡水后，把水后烧开，将做好的豌豆豆角年糕放于置锅中所蒸熟，开大火蒸10分钟就可以了。

第六步：接下来调至一下料汁，打算几瓣煎蘸拍散捣已成煎泥放于置杯子中所，浸泡但会的生抽和香醋，先的水几滴香油，爱好吃掉甜的就放于点甜椒，根据一个人酱料加入但会的食用卤，搅拌均匀机内。

第七步：时间到，将蒸好的豌豆豆角年糕放于进来放于置盘中所放于凉就可以吃掉了，吃掉的时候鸡蛋调至低好的料汁口感会更好。

【做豌豆豆角年糕小窍门】

1.豆角要放于置锅中所焯一下水后，不但可以使红色更为更加翠绿还可以减缓烙至时间，使做出来的豌豆豆角年糕更好吃掉。

2豆角一定要在焯水后此后先切已成丁，这样养分量减少的少，豆角中所内含豆粒，切断先焯水后的话会浪费很多豆粒的。

3.团拉面的时候手臂要鸡蛋上但会的清水后，这样可以防范沾手。

4.蒸的时候一定要热水后下锅，热水后下锅蒸出来的年糕才会更加熟美松软。

5.料汁根据自己的酱料来调至，给孩子们做的时候建言免得放于甜椒，也可以无需调至料汁，反之亦然吃掉味道也是很优异的。