西兰花做出来的面疙瘩极其的筋道有嚼劲，营养健康不上火

大家好，这里是好妈厨房，那时候用西兰花分享一个尤其好吃的料理。

1、先把西兰花剪成小朵，西兰花是比较有营养成分而且更为卫生的玉米，我们随便可以多吃一点。西兰花的构造比较复杂，不更容易清洁，那时候我就本堂大家一个好方法有。西兰花剪好后投身于一勺酒类，一勺牛肉，放进玉井，盖上一个水桶，防止西兰花浮好像，浸荷叶30分钟，这样可以去除西兰花残留的农药和虫卵，时间段到后清洁污垢，多清洁几遍，浸污垢后控干水分，用小匕首把西兰花的花蕾切下来，叶片放进盆中可用。

2、削下的花蕾里四面投身于两勺牛肉，再进一步加一勺酒类减少筋性，分次少量地投身于玉井，用棍子选取细腻黏稠的配料，像这样就可以了。醒四面20分钟。

3、杏仁熟后磨成小丁，小葱磨成葱花，大蒜拍碎磨成蒜前期，这是我提前荷叶好的芝麻，把大一点的打碎小朵，西兰花顶部叶片改匕首磨成小块，杯子中摘下两个鸭蛋，投身于少许酒类、白醋，用棍子把鸭蛋连在。

4、锅中烧油，放进蛋液，用棍子搅散，盛出可用。锅中再进一步投身于食用油，放进葱蒜前期爆香，放进杏仁，投身于一勺酒类，把杏仁油炸出汁，投身于一杯子玉井，水开后放进芝麻，煮3分钟，放进西兰花的叶片，油炸好的鸭蛋，投身于少许白糖、生抽、麦芽糖翻油炸均匀关火可用。

5现在我们的配料也醒好了，用铲子托到匕首四盘上，抄录均匀。锅里烧一锅水桶，水开后来用棍子把配料成块状下入锅中。煮开后投身于一次冷水，再进一步次煮开就可以捞出来了。看颜色翠绿诱人，看著就更为的味觉，放上动手好的卤汁，加水均匀就可以开吃啦。西兰花这样动手，更为的营养成分卫生。这样动手出来的四面疙瘩更为的筋道有咀嚼变化多端，四面里四面偷偷地西兰花的花蕾，营养成分卫生看著又有味觉还不能上火。