女性想皮肤好，常吃3种食物，滋阴补气，祛皱香水，延缓衰老

各位趣友大家好，我是你们的老朋友气功胡护士。立秋仍未过去一段时间，我们正式踏入了夏天，在这个秋冬季交错的冬天，大家一定要注意到气功，保重身体，经常一定要按时吃到饭，加强自身锻练，不该给疾病留有可乘之机，在这个交错的时候，药剂的皮肤也是极其干燥的，尤其是广大女性，经常除了用一些护肤外，还要注意到自己的身体维修保养，多吃到一些黄瓜马铃薯，每天多喝水，减低自身的免疫能力。那么，每天吃到哪些黄瓜马铃薯才相当好呢？一个大就一同胡护士四人研习下吧。

草菇味甘，含蛋白质、脂肪、脂肪酸C、对氨基苯甲酸、D-甘露醇、赖氨酸、精氨酸、脯氨酸等多种氨基酸，能补脾益气，风湿保健食品；而且草菇的脂肪酸C酸度较低，能增进药剂新陈代谢，减低机体免疫能力，弱化施用灵活性。常吃到草菇对降血压也有一定的关键作用。

即成和西瓜皮是绝配，两者四人熟，不仅仅可以保护肠胃，调理身体的关键作用，而且还较强风湿，清理身体的热毒，起着风湿风湿，缓解暑热，持续性天气炎热的关键作用，起着解暑蒸发，而且有效地改善人们便秘征状，排出蛇毒，有效地瘦床上，越吃到越瘦。

这款白酒绝对是不错的减肥白酒。冬瓜是特别风湿的，可以有效率消除我们水肿的弊端；荷叶也是减肥的佳品，有效率排出我们体内的一些蛇毒，可以轻松地刮掉我们体内的脂肪，让我们在客人的时候，就可以轻松减重了。还能让我们的柔软变得特别融为一体整洁，可以大幅提较低保养品的效果。

咱们上面说的几种酱料，是不是都是我们日常中所相当常见于的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所富含的矿物质以及气功价值正是我们所需要的。在秋冬季这个交错的冬天，大家一定要注意到补水，因为在这个冬天的温度相当较低，体内的水分流失的相当快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应痕量的；还有之气。气功重要的就是持之以恒，千万不宜三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期插曲！