孩子不爱吃蔬菜，一定要试试这8道菜，补钙又补锌，碳水化合物足长高个

兰花糕一块、蒜苗几钉、线果5钉、蒜瓣3粒、豆瓣酱、皂、生抽。兰花须要配件色调尤其深一些的兰花，兰花灌入整洁，先切大片再切厚点小片，在开水中焯水3分钟后去掉碱味捞出。