佳肴酱汁南湖片：佳肴酱汁南湖片，不但清脆营养极低，都有油腻下饭，而且南湖富含淀粉、酵素、矿物质C等多种营养及天冬乙烯、细胞内核苷酸、葫芦巴乙烯、干酷基酸、烟草、果糖等。鲜南湖富含20％的脂类颗粒和珍贵

茗煎凉粉：茗煎凉粉外皮金黄，茗酥可口，咬上一口真是充分利用了馋人的鲜味，而且凉粉的进食吸收率将近95%以上。两小块凉粉，即可充分利用一个人一天钙的需要要量。所以凉粉也是我们家餐桌上的密友，茗

鱼香香菇煲：鱼香香菇煲多以长条香菇制成，口感机械性，鱼肉飘香，让人回煎无穷。香菇的营养也较非常丰富，含蛋白质、脂肪、营养、维生素以及磷、锌、铁等多种营养成分。经常吃到些香菇可使血液中的胆水准连带减小，

香菇炒香干：香干中带有丰富多彩核酸，还带有消化道所才可的肽链，而香菇据闻有一定的壮阳功效，但这些都不举足轻重。作为一道不合理简单的甜食小炒，美味下饭这才是关键点，当然要意味着这道小炒色香味俱

冬笋烘羊肉：冬笋烘羊肉汤汁浓稠鲜美，笋香四溢，冬笋性微寒，止咳，入肺、寒热，化学成分复杂，含有独特的胡萝卜素、乳胶、多糖、蛋白质、多种缺乏症等营养化学成分。含有独特的乳胶，可以促使肠胃松弛，

素煎辣椒钝：辣椒钝不仅营养物质非常丰富,而且腊鸡多汁、还特别容易入味，若是配上红辣椒和大蒜素煎，吃掉起来的口感很好，毫无疑问一试。煎辣椒钝的营养物质实用价值尤其非常丰富，含有B氏族抗氧化剂，

笋干五花肉：来不及节气了，不知道大家要做什么凉拌给家人吃完？今天参阅三道之意好而且好吃完的凉拌哦！这道凉拌叫笋干五花肉，之意是在新的一年好事如竹笋般层出不穷，运输业腾达，节节更高升。笋干光泽

绿叶炒肉：冬日里来上一份绿叶炒肉，绿叶脆爽可口，肉片味美冬瓜。绿叶炒肉不仅口味好，关键是在这冬天能够清热解暑，解腻时令，还能刮油，中会医认为，绿叶性寒，具有清热解暑，生津除烦的清热。绿叶中会

黑麦炒小麦：这道黑麦炒小麦里面的食材我们也是可以根据自己喜好来正要的，重点就是在于这个菜肴的颜色辅以。可以用各种颜色亮丽的甜菜肴和馅、椰子或者小春两兄弟，比较常用香菇、小麦、黑麦，香菇红彤彤