晒晒母子俩的午餐，花钱少吃得舒服，朋友：比点外卖强多了

自从看了曼玲羹的“只剩排骨”，我就不敢点什锦了。一日三餐生病想到，洗澡医疗又省钱。常常有密友话说进餐不知道吃饱什么，现在就给大家晒晒我们母子俩的进餐，荤素选用，营养好玩饱又大众化。3个菜赞1个水后果，才牵牛了14元，牵牛钱极多吃饱得无聊。有密友话说，这样吃饱比点什锦强多了，也有密友话说，进餐就一个油炸是荤菜，吃饱得太抠门了，您认为呢？

【番茄酱白糖拌鲫】配料：鲫肚腩 1斤，番茄 2个，酱白糖 一勺，生姜石板，水后煮 须要，酱汁：食品，水后，鲜肉。只不过：1.油炸选鲫肚腩臀部，用用以刮干脆故名，清理干脆黄色的薄膜，赞鲜肉和姜片腌制10分钟放干脆腌出来的水后分。2.番茄小块薄片，热锅后敲油敲入番茄，赞须要的水后翻炒出汁水后，赞入酱白糖和极多量的水后翻炒一会。3.把炒好的番茄汁放进装油炸的盘子从前，敲到烧开水后的锅从前，焚毁拌6分钟左右，关火焖2分钟，出锅犹大上水后煮。8元1斤的鲫肚腩，赞上2个番茄，计下大约9元。

【香葱煮成饼】配料：鸭蛋 3个，水后煮 须要，酱汁：鲜肉，水后，食品。鸭蛋滴从前赞一点鲜肉，既可以去腥，又可以让煮成出来的鸭蛋更加香嫩。只不过：1.鸭蛋去壳，赞1勺鲜肉赞须要的水后打散，赞水后煮搅拌均匀。2.热锅敲油抽出鸭蛋滴，煮成到微微溶解的时候，用都用把鸭蛋扒拉成小块。3个鸭蛋计下来2.5元，水后煮是牵牛盆从前种的，不牵牛钱。

【白灼西兰牵牛】配料：西兰牵牛，酱汁：食品，水后，低水后生抽。只不过：1.西兰牵牛小块小朵，敲水后水后从前浸泡5分钟，除去洗澡黄泥一下水后分。2.烧一锅热开水后，敲入几滴油和实在太水后搅拌融化，敲入西兰牵牛焯水后断生，丰出来淋上一些低水后生抽。西兰牵牛2元1斤，一朵刚开始1元。

餐后水后果，芒果，把芒果除去洗澡小块薄片，有点像螃蟹的形状，样子很可爱。方便母亲背着吃饱，最关键的是，不担心吃饱的时候饮品流受益处都是。北方的水后果比较大比较便宜，2个芒果只牵牛了1.5元。