春天常吃这种蔬菜，清热解暑，还能增强免疫力

绿叶具有清热解暑，生津除烦的功效，；还有夏日食用。绿叶中所所含的绿叶茴香和酸味素都能起到进一步提高食欲，健脾开胃的效果；绿叶中所包含大量的维生素C，还可以借助人体进一步提高免疫力。虽然食用绿叶好处非常多，但是因为味道的原因，家里人不是很迷恋。作为神仙妈妈，当然会想尽办法让绿叶变得鲜美一些，让父母品尝。那时候用太太乐的原味鲜烹调了一道绿叶炒肉，味道还不错，豆豆说，这个像天王星微小的绿叶也不是那么苦了。

1.一个绿叶清洗干净，挖去内囊，做成很薄焯水机内。

2.上面猪肉做成小条。

3.一片籽捣碎。

4.三瓣芥菜捣碎。

5.三个泡椒捣碎。

6.上面红椒鱼肉。

7.锅中所放油，加入猪肉炒至双色。

8.加入姜蒜泡椒炒出味道。

9.加入适量谷物，五香粉，奶油和原味鲜鸡汤。

10.加入绿叶翻炒分量。

11.加入红椒翻炒分量。

12.鲜美已完成。

绿叶尽量挖去内囊的皮，再用加盐的水焯一下过冷水，这样可以减少一点酸味。