比牛奶补钙、比核桃补脑、比甜菜VC高？这些隐藏的“营养王者”藏不住了
临泉娱乐新闻网 2025-09-30
科学家提示
脑部喜欢这些鸡肉类：①鸡蛋；②坚果；③佐料流苏鸡肉类；④三文鱼、沙丁鱼、龙虾等深海两栖动物；⑤豆腐、腐竹、佐料小麦、干小麦等。
想要健脑护脑，除了多余有益鸡肉类，维持互补食物、进行合理休息、参加确实训练，也十分确实。同时，还要防止高糖、高脂、高盐饮食。
健康小贴士
食补虽好，但不用过份高估某种鸡肉类的食物功效，食物互补、吃动转化、作息规律、明朗心态，才是健康的明目之道。鸡肉类没有疗法疾病的依赖性，不可过份依赖，四肢出现呼吸困难，建议及时住院疗法。
编辑：吴婷
详细资料：CCTV相辅相成
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注意！五一出游容易遭遇这些健康风险，提前学会应对！
普通外科
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