老祖宗遗留下的养生秘诀

眼见疫情，很多人为了秘诀长寿，无所不用其极，但时常常是读了许多秘诀科学却还是一头雾水。说是，老祖宗们几千来概括了很多可取的秘诀经验，每一句都是精华。

帮忙了这么久，再度帮忙到了！老祖宗丢失的100个治患秘方，念完后你就时会发现，秘诀说是就是这么简便，很好背下来！

第一辑01.千照护，万照护，心态平衡是关键。02.怒伤肝，喜欣喜，悲忧惊恐伤受命根。03.要来生好，心别小；善制怒，寿无数。04.包容圆滑能撑船，身心健康长寿过百年。05.要想身心健康快来生，学时会自己帮忙乐。06.妻贤夫患少，好妻胜良药。07.祸从口出有，患由心生。08.好人身心健康，坏人受命短。09.性格开朗，微量元素不良躲藏在。10.房宽地宽，不如心宽。第二辑11.人有童心，五世眼中。12.笑一笑，十年少；悲一悲，红了头。13.一日三笑，人生难老。14.笑口常常开，青秋天常常在。15.痛哭一痛哭，解千悲。16.有泪美妙流，微量元素不良自然现象愈。17.丈夫有泪美妙弹，侠盗流血也动容18.到时躺在心，后躺在眼。19.药补食补，不如心补。20.锅养人，歌养心。第三辑21.晚猪肉好，天一猪肉饱，晚猪肉巧。22.暴饮暴食时会患危，不间断系统性可安逸。23.猪肉得慌，咽得忙，伤了胃口唯恐了肠胃。24.若要全身平，锅菜剥成浆。25.若要百患不生，常常带饥饿三分。26.宁可锅中存放，马上肚子饱胀。27.每餐留一口，来生到九十九。28.常常不信佛，好养肚。29.宁可无肉，不宜无豆。30.猪肉米带点糠，微量元素又身心健康。第四辑31.三天不猪肉青，两眼冒金星。32.宁可食无肉，不宜锅无汤。33.锅前喝水汤，远胜针灸。34.猪肉面多喝水汤，干脆开针灸。35.晚喝水盐汤如参汤，晚喝水盐汤如砒霜。36.夏日一碗绿豆汤，解毒去暑第一圈仙方。37.晨猪肉三片黄，如喝水人参汤。38.女子三日不断筱，女童三日不断黄。39.萝卜出有了地，郎中没生意。40.人说怨瓜怨，我话怨瓜酸甜。第五辑41.猪肉了八月大湖，饿死郎中爷。42.芹菜，小人参；时常常猪肉，长自觉。43.菠菜，微量元素好，貌美眼中微量元素不良少。44.小小黄瓜是个如意，减重瘦身少不了。45.多猪肉芹菜不用却说，降低心率喊得应。46.大葱蘸酱，越猪肉越胖。47.芥菜是个如意，常常猪肉全身好。48.一日两苹果，毛患绕过过。49.一日三枣，长生不老。50.菠萝后山如意，补肾又健脑。第六辑51.铁不冶炼不成钢，人不群众运动不身心健康。52.强健要趁小，别等老时奈何。53.请人猪肉锅，不如请人流汗。54.强光不照临，外科医生马上嫖客。55.刀闲易生锈，人闲易患危。56.懒惰引人老，勤劳能延年。57.很好的外科医生是自己，很好的群众运动是步行。58.锅后百步丢下，来生到九十九。59.立如松，行如风。60.要得小腿不老，常常踢毽子好。第七辑61.要得小腿不废，丢下路往后退。62.出有汗不迎风，跑步莫凹肩。63.汗液没干，水后莫抹。64.要得全身好，常常把澡儿泡。65.要健脑，把木棒跳。66.心灵手巧，动指健脑。67.多练多乖，不练就睡觉。68.常常把舞来跳，痴睡觉一不间断会到。69.要得全身好，常常把大鼓跳。70.常常打拳法，益寿又延年。第八辑71.秘诀在动，动过则折损。72.猪肉人参不如躺在五更。73.中天一叫醒好，犹如丢弃个如意。74.冬躺在不蒙头，夏躺在不露肚。75.躺在多很难患，少躺在亦伤身。76.猪肉得巧，躺在得好。77.猪肉好躺在好，长生不老。78.时常常呕吐，少来生十年。79.一夜不躺在，十夜不醒。80.坐有坐相，躺在有躺在相，叫醒要像滑天上。第九辑81.热水洗，如猪肉补药。82.雨从脚上起，患从口中到时入。83.食实是，躺在不言。84.秋天捂秋冻，不生杂患。85.指甲常常剪，微量元素不良不染。86.水后洗脸，瘦身照护。87.流汗用温水，犬齿笑咧嘴。88.锅前马上后要洗手。89.多喝水凉红开，身心健康自然现象来。90.红水沏红茶喝水，能来生一百多。第十辑91.饮了短时间红茶，微量元素不良身上爬。92.喝水红茶不洗杯，阎王把受命引。93.尽量少整天，患魔绕过丢下。94.戒酒限酒，身心健康长久。95.锅后一支烟，唯恐处大无边。96.多猪肉咸盐，少来生十年。97.酸甜言夺志，面包坏齿。98.猪肉药不忌嘴，跑断外科医生小腿。99.逼得长生，肠胃中常常清。100.锅前喝水汤，远胜针灸。骨折病人营养品
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