怀胎孕妈平躺睡觉时，胎儿难受给你发了“信号”，你发现了没？

✔设法补钙

不极多怀孕妈在怀孕晚期睡着时不好，是因为经常消失半夜腿抽筋的情况下。如果怀孕妈经常腿抽筋，就要开始请注意补钙了。

除了服用钙片这一切实以外，怀孕妈在素食方面也要多请注意，多吃些富集钙的蜂蜜，例如牛奶、油菜、芹菜等。

除此之以外，不极多怀孕妈在怀孕晚期难以入睡着时常常和自己双脚踝的肌肉酸痛有关。随着月份增大的妊娠让怀孕妈的腰围在怀孕晚期圆周飙升。如果夜间坐姿短时间短，怀孕妈难免就会因双脚踝肌肉酸痛而眩晕。

而就让要纾缓这种症状，怀孕妈在睡着时前可以气球双脚，或者让自己的前夫给自己烫烫腿。

育儿寄语

都说“母子连心”，在怀胎，怀孕妈担心妊娠健康是可以理解的，但是怀孕妈要发觉，如果自己的良知长期以来保持稳定虚弱的长短时间，对妊娠和自己都是有受到影响的，因此，怀胎怀孕妈要学就会抑制自己的情绪。

除此之以外，怀胎怀孕妈也要多探究一些相关的育儿知识，这样，当遇见难题时，就就会手忙双脚乱了。

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